체중감량2 지방간(NAFLD) 원인·진단·치료 완벽 가이드 지방간(NAFLD) 원인·진단·치료 가이드지방간(NAFLD)은 비만, 고지방 식사, 인슐린 저항성 등 생활습관과 밀접하게 관련된 질환으로, 조기 진단과 꾸준한 관리가 중요합니다. 이 글에서는 지방간의 주요 원인, 진단 방법, 식이·운동·약물 치료 가이드를 단계별로 설명합니다.지방간 정의와 원인위험 요인과 생활습관진단 방법: 초음파·간수치 검사치료 원칙과 식이요법운동 가이드 & 단계별 계획약물치료 현황과 전망합병증과 예방 전략FAQ결론1. 지방간 정의와 원인지방간(NAFLD)은 알코올 섭취가 많지 않은 사람에서 간세포에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다. 흔히 단순 지방간에서 시작하지만, 일부는 염증과 섬유화를 동반하는 비알콜성 지방간염(NASH)으로 진행해 간경변이나 간암의 위험을 높입니다. 최근.. 2025. 9. 18. 유산균과 다이어트: 체중 감량과 대사 개선의 모든 것 유산균과 다이어트: 체중 감량과 대사 개선의 과학적 근거1. 서론2. 유산균과 체중 조절의 과학적 근거3. 지방 흡수 억제 효과4. 대사 개선과 에너지 균형5. 다이어트에 적합한 유산균 균주6. 유산균 다이어트 실천 가이드7. 생활 속 유산균 다이어트 적용 팁8. FAQ9. 결론10. 같이 읽으면 좋은 글1. 서론유산균과 다이어트는 이제 단순한 유행이 아니라, 과학적으로 입증된 건강 관리법의 한 축으로 자리 잡고 있습니다. 유산균은 장내 환경을 개선하고 면역력을 높여줄 뿐 아니라, 최근에는 체중 감량과 지방 대사에도 직접적인 영향을 준다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 특히 비만 인구가 증가하는 현대 사회에서 유산균은 자연스럽고 부담 없는 체중 관리 도구로 주목받고 있습니다.2. 유산균과 체중 조절의 과학적.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음
