실내환경개선1 눈 건강 지키는 실내 환경 개선 9가지 (눈피로, 안구건조증, 모니터거리) 실내 환경 개선과 눈 건강 관리법눈 건강은 단순히 안경이나 영양제만으로 지켜지지 않습니다. 현대인은 하루 평균 7시간 이상을 디지털 기기 앞에서 보내며, 대부분의 시간을 실내에서 생활합니다. 따라서 실내 환경 개선은 눈의 피로를 줄이고 안구건조증과 시력 저하를 예방하는 핵심 관리법입니다. 이 글에서는 조명 밝기, 모니터 거리, 책상 셋업, 눈 운동까지 구체적이고 실천 가능한 방법을 다루어, 독자분들이 일상에서 바로 적용할 수 있도록 안내합니다.실내 환경과 눈 건강의 관계조명 밝기와 눈 피로모니터 거리와 배치눈 운동과 스트레칭책상 셋업 팁 (화면 위치·조명 각도)자주 묻는 질문 (FAQ)Step-by-Step 눈 건강 루틴결론같이 읽으면 좋은 글1. 실내 환경과 눈 건강의 관계실내 환경은 눈 건강에 큰 영.. 2025. 10. 2. 이전 1 다음
