금주2 알코올성 간질환 증상·회복·절주법 가이드 알코올성 간질환: 증상·회복·절주 가이드알코올성 간질환은 단순한 숙취 문제를 넘어 장기간 음주로 인해 발생하는 심각한 질환입니다. 알코올은 간에서 분해되면서 독성 대사산물(아세트알데히드)을 만들고, 반복적인 손상은 염증·섬유화를 거쳐 간경변, 나아가 간암으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 알코올이 간에 미치는 영향, 단계별 증상과 회복 가능성, 절주·금주 실천 전략, 생활습관과 4주 회복 식단까지 종합 정리하여 독자가 바로 실천할 수 있는 관리 가이드를 제공합니다.알코올이 간에 미치는 영향알코올성 간질환 단계별 증상간경변 전 단계에서의 경고 신호음주량 기준과 위험 범위절주·금주 가이드회복을 돕는 생활습관4주 회복 식단·운동 가이드연구·통계 데이터Step-by-Step 회복 로드맵FAQ결론같이 읽으면 .. 2025. 9. 18. 간 수치(AST·ALT) 정상·경계 기준 총정리 간 수치(AST / ALT / γ-GTP) 의미와 정상·경계 기준간 수치(AST·ALT·γ-GTP)는 건강검진에서 가장 자주 확인하는 기본 혈액검사로, 간세포 손상이나 간 기능 저하를 조기에 발견할 수 있는 중요한 지표입니다. 많은 사람들이 간 수치가 조금만 높아도 불안해하지만, 모든 상승이 질병을 의미하지는 않습니다. 이 글에서는 정상과 경계 기준의 차이, 수치 상승 원인과 생활습관·약물 관리법, 실제 환자 사례와 최신 연구를 통해 경고 신호를 구체적으로 알려드립니다. 읽는 즉시 자신이나 가족의 검사 결과를 해석하고, 어떤 단계에서 재검사·추가 검사가 필요한지 판단할 수 있는 실질적인 기준과 행동 가이드를 제공합니다.간 수치(AST/ALT/γ-GTP)란?정상·경계 기준 정리간수치 상승 주요 원인정상이냐.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
