반응형 고지혈증1 심장질환 위험인자 3가지와 생활습관 관리법 생활습관과 위험인자 관리: 고혈압·고지혈증·당뇨와 심장 관계우리 몸의 심장은 하루에 10만 번 이상 뛰며, 전신에 혈액과 산소를 공급하는 핵심 기관입니다. 그런데 심장은 눈에 보이지 않아 문제가 생겨도 증상이 늦게 나타나기 때문에, 평소 생활습관 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 고혈압, 고지혈증, 당뇨병은 ‘조용한 심장 살인자’로 불릴 만큼 심혈관질환의 주요 원인으로 꼽히며, 생활습관만 바로잡아도 발병률을 크게 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 심장병의 위험요인을 이해하고, 식이·운동·체중관리 등 실생활 중심의 관리법을 단계별로 정리했습니다.심장질환과 생활습관의 상관관계심장질환 주요 위험인자 3가지고혈압과 심장 건강고지혈증과 혈관 손상 메커니즘당뇨병과 심혈관질환의 연결고리심장 건강을 위한 식이관리 핵심심.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
